Стало известно, как перевести сахарный диабет в стадию ремиссии
© freepik
Как сообщает онлайн-издание «Профиль», диабет II типа очень опасен, в первую очередь тем, что вызывает ряд сопутствующих заболеваний, которые чреваты серьезными осложнениями вплоть до ампутации ног. Однако учены нашли способ вызвать состояние ремиссии этого хронического недуга с заметным ослаблением и даже исчезновением симптомов.
Специалисты считают, что важнее всего людям, страдающим от диабета, в первую очередь снизить вес. Доказано, что потеря 15 лишних килограммов в разы увеличивает продолжительность и качество жизни. В свою очередь, чтобы похудеть, нужно изменить свой образ жизни и питание. В рационе должно стать больше овощей и фруктов с низким гликемическим индексом, а также цельнозерновых продуктов, так как благодаря им удается держать под контролем уровень сахара в крови. В то же время стоит исключить всю «мусорную» еду – чипсы, фастфуд, жареное, газированные напитки. Закрепить результаты диеты поможет умеренная физическая нагрузка, которая делает организм более чувствительным к инсулину, что помогает снизить потребность в нем и останавливает развитие диабета.
Фото: freepik
Подписывайтесь на страницы Passion.ru в ВКонтакте, Одноклассниках, Facebook и Instagram!