Специалисты уверены, что дети должны быть физически активными в течение всего дня. Исследования показывают, что физические упражнения активизируют работу мозга и помогают детям быть более внимательными.

   Специалисты уверены, что дети должны быть физически активными в течение всего дня. Исследования показывают, что физические упражнения активизируют работу мозга и помогают детям быть более внимательными.

Американские ученые хотели определить, как физические упражнения и простая прогулка влияют на способности детей. 8 девочек и 12 мальчиков в возрасте 9 лет делали ряд несложных физических упражнений, после чего выполнили несколько тестов. Оказалось, что после тренировок дети были более собранными и внимательными, аккуратными в выполнении заданий и справились с тестами с лучшими показателями.

Исследователи протестировали способности детей в различных предметах: чтении, письме и математике. Опять были выявлены лучшие результаты тестов, которые проходили после физических тренировок.

Ввиду полученных результатов ученые рекомендуют увеличить количество часов физической культуры в школе, внедрять обязательные прогулки на улице во время перемен и использовать физкультминутки на занятиях. А родителям советуют отвести время на прогулки с ребенком перед тем, как выполнять домашние задания.