Аргентинские ученые провели исследование с участием женщин-добровольцев и выяснили, что должна есть каждая дама на завтрак, чтобы всегда оставаться стройной и красивой. Как выяснилось, достаточно добавить в свой рацион питания всего один фрукт.

В течение 3-х месяцев женщины каждое утро на завтрак съедали по одному банану. В конце эксперимента специалисты узнали, как изменилась внешность этих дам по сравнению с представительницами прекрасного пола из контрольной группы, которые не ели по утрам этот фрукт.

Результаты оказались ошеломляющими как для участниц эксперимента, так и для самих ученых. Все женщины, которые лакомились бананами по утрам, похудели, причем свой ежедневный рацион питания они не сокращали. Также улучшилось состояние их кожи, волос и ногтей.

Дело в том, что в бананах содержится большое количество полезных веществ - фолиевая кислота, магний, витамины - которые помогают организму женщины противостоять стрессам, поднимают настроение и улучшают пищеварение. Все эти факторы положительно сказываются на внешности дам.