Как должен вести себя человек, который расстроен или переживает стресс? Ученые из Торонто выяснили ответ на этот вопрос.

Оказывается, в состоянии стресса лучше всего заняться упаковкой вещей, связанных с негативными эмоциями. Например, запаковать в коробку или конверт то, что ассоциируется с событием, вызвавшим стресс.

Это занятие помогает справиться с эмоциями и сформировать своеобразную психологическую защиту, передает PhysOrg.

При этом запаковка предметов, ничем не связанных с печальными событиями, не помогает справиться со стрессом.

Также в ходе исследования было доказано, что говорить расстроенному человеку фразы вроде «жизнь продолжается» и «не думай об этом» бесполезно.