Как должен вести себя человек, который расстроен или переживает стресс? Ученые из Торонто выяснили ответ на этот вопрос.

Как должен вести себя человек, который расстроен или переживает стресс? Ученые из Торонто выяснили ответ на этот вопрос.

Оказывается, в состоянии стресса лучше всего заняться упаковкой вещей, связанных с негативными эмоциями. Например, запаковать в коробку или конверт то, что ассоциируется с событием, вызвавшим стресс.

Это занятие помогает справиться с эмоциями и сформировать своеобразную психологическую защиту, передает PhysOrg.

При этом запаковка предметов, ничем не связанных с печальными событиями, не помогает справиться со стрессом.

Также в ходе исследования было доказано, что говорить расстроенному человеку фразы вроде «жизнь продолжается» и «не думай об этом» бесполезно.