Российский врач рассказала, о каких проблемах со здоровьем могут рассказать ногти

Существует ряд признаков на ногтях, по которым можно определить нарушения в работе организма. О них в интервью «Доктору Питеру» рассказала врач-диетолог Наталья Сычева.

Ногти — та часть тела, которая первой сигнализирует о неполадках со здоровьем. Однако только по их состоянию диагностировать заболевание не получится — лучше пройти обследование у врача, но о нехватке определенных витаминов и микроэлементов вы можете легко узнать. Вас должны насторожить следующие признаки:

• Отсутствие лунок. У здорового человека, на основании ногтя, есть белые лунки в форме полумесяца размером с 1/5 всей ногтевой пластины. В случае, когда их нет или они поменяли свой вид, можно предположить нехватку витамина В12 или анемию.

• Пластина ногтя вогнутая. Такая деформация напоминает ложкообразную форму и также свидетельствует об анемии.

• Белые пятня и побеление ногтя. В основном это происходит из-за недостатка витаминов В1 и В12, а также полезных веществ, а именно цинка, что приводит к нарушению различных систем в организме человека и появлению неприятных последствий, среди которых — фурункулез, дерматит, снижение сперматогенеза, выпадение волос.

• Пожелтение ногтя указывает на дефицит витамина С и предположительные проблемы щитовидной железы.

• Бороздки на ногтях возможны при анемии, а если их много — при дефиците витамина В12.

• Бороздки желтого цвета — вашему организму явно не хватает витамина В1.

• Расслоение с желтым оттенком ногтя — это признак недостаточного количества магния, калия и биотина (В7), который способствует обмену веществ и работе многих систем организма.

• Заусеницы. Их появление связано с нехваткой витаминов А и Е, биотина.

• Искривленность ногтевой пластины говорит о дефиците витаминов А и В6.

• Медленный рост ногтя свидетельствует о том, что у вас, возможно, плохо усваивается кальций.

• Утолщение ногтя по периметру указывает на недостаток витамина А.

• Ломкими ногти становятся при дефиците фолатов и витамина В3.

Состояние наших ногтей и даже волос напрямую зависит от обстановки в организме, потому и лечение их нужно начинать с исследования внутренних проблем. А также нужно не забывать, что пользоваться важно исключительно качественной косметикой.

Фото: freepik.com

Подписывайтесь на страницы Passion.ru в ВКонтакте, Одноклассниках, Facebook и Instagram!