Разговаривать по мобильному перед сном вредно!
Разговор по мобильному телефону перед сном может серьезно повредить здоровью – утверждают специалисты из Эдинбургского центра по изучению проблем сна. Прежде всего, любителям поболтать по сотовому грозят бессонница и головные боли.
Ученые доказали, что радиация, излучаемая мобильным телефоном, является причиной того, что человек труднее засыпает и дольше достигает стадии глубокого сна, во время которой происходит восстановление и регенерация организма.
Расстройства сна у взрослых людей приводят к возникновению депрессии, снижению концентрации и изменению психики, а у детей и подростков рассеивается внимание и снижается успеваемость в учебе.
Все эти неутешительные выводы были сделаны учеными на основе исследования с участием 36 женщин и 35 мужчин в возрасте 18-45 лет, сообщает The Daily Mail.
Читайте также:
ЕСТЬ НА НОЧЬ ВСЕ-ТАКИ ПОЛЕЗНО
О ЧЕМ РАССКАЖЕТ ''ПОЗА СНА''
ВСЕМ СПАТЬ!
НА СОН ГРЯДУЩИЙ
СОН – ЭФФЕКТИВНОЕ СРЕДСТВО ПРОТИВ БОЛИ