Исследование Университета Суррея показало, что является настоящим секретом хорошего сна. Оказывается, есть фактор, который на 40 процентов определяет качество сна.

Эксперимент с участием 14 000 добровольцев показал, что работающие люди гораздо реже сталкиваются с проблемами с засыпанием. Так, безработные на 40% чаще страдают от бессонницы и невозможности быстро уснуть.

Правда, специалисты оговорились, что на качество сна также влияют удовлетворенность от работы, наличие постоянного партнера и высшего образования.

Также удалось выяснить, что сложнее заснуть женщинам младше 25 лет. 24% из них минимум через день ворочаются в кровати по 30 минут, пытаясь уснуть. С такой же проблемой сталкиваются 18% мужчин, пишет The Times of India.

Фото shutterstock.com