Пение спасет от храпа

Вас замучил храп? Медики советуют вам начать петь, чтобы избавиться от раздражающего явления.

Вас замучил храп? Медики советуют вам начать петь, чтобы избавиться от раздражающего явления.

Эксперимент с участием более 100 человек показал, что ежедневное пение действительно может избавить от храпа и апноэ (остановка дыхания во сне).

В ходе исследования половина участников эксперимента занимались вокалом по 20 минут в день. Остальные - совсем не пели. Через 3 месяца у певунов снизилась громкость, частота и интенсивность храпа по сравнению с теми, кто не пел, передает International Journal of Otolaryngology and Head & Neck Surgery.

По статистике, храпом страдает около 24% женщин, 40% мужчин и от 10% детей. Храп не только мешает окружающим, но и вреден для самого храпящего. Так, итальянские ученые установили, что хронический храп приводит к уменьшению количества серого вещества и значительно снижает умственные способности.

Популярное
Загрузка...
Выбор редакции
Загрузка...
Гороскоп
Загрузка...