Орехи и чернослив - вкусное лекарство!
Продукты, богатые магнием, служат прекрасной профилактикой болезней сердца, утверждают финские специалисты. Прежде всего, это орехи, чернослив, семечки и морская капуста.
Было проведено исследование с участием мужчин в возрасте 50-69 лет, не страдающих заболеваниями сердца. Добровольцы прошли медицинское обследование, а также предоставили план своего рациона питания.
В результате оказалось, что у представителей сильной половины человечества, которые употребляли продукты, содержащие много магния, риск развития сердечной недостаточности снизился на 15%.
Кроме того, было еще раз доказано, что орехи обладают хорошими бактерицидными и ранозаживляющими свойствами, нормализуют деятельность кишечника и артериальное давление.
Читайте также:
Орехи помогают сохранить привлекательность
Семечки не дадут постареть!
Пища богов с вяжущим вкусом
Постимся легко и с удовольствием
Ароматное дыхание тропиков