Марина и Олег Газмановы решили голодать ради вечной молодости
/imgs/2019/07/01/19/3435561/66c93ce346b76afad2453a6e59edda4f5ccf302d.jpg)
/imgs/2019/07/01/19/3435555/9b7d0093208151bcf4e4162e57b65f907d4b4469.jpg)
/imgs/2019/07/01/19/3435559/bd25f15a3976d3d0c4fcd8a3c55285bef16ab4d8.jpg)
/imgs/2019/07/01/19/3435562/d828b76d91c39b0bb755643aa9f3186a342bb41d.jpg)
/imgs/2019/07/01/19/3435560/a8b1d47dd26dcf04c1b10b30aee57c9ec7b45eed.jpg)
/imgs/2019/07/01/19/3435557/5363b2900f787100b5209a396e43c1edf6ad0f92.jpg)
/imgs/2019/07/01/19/3435563/1e5c4bdb811501a4f781ad59e323ea3c5828c4d5.jpg)
/imgs/2019/07/01/19/3435558/84a34879d40b1f60bc19ae9b2c921eccb904a04a.jpg)
/imgs/2019/07/01/19/3435553/a5e5396e99e4668deb9cc58983b63a064b0c1a1e.jpg)
/imgs/2019/07/01/19/3435552/f7759100a327297a9a983f29d93997dd02670d20.jpg)
/imgs/2019/07/01/19/3435554/980cc3fe42f4ee893667987123b8d277e57d8999.jpg)
Олег и Марина Газмановы
Фото: Instagram Марины Газмановой
Фотография Олега Газманова, которую опубликовал его друг Иосиф Пригожин, собрала немало комментариев от подписчиков продюсера. Некоторые из них высказали мнение, что певец выглядит очень худым и изможденным, но большинство — восхитились формой артиста, которому скоро исполнится 70 лет.
Все дело — в постоянной работе над собой: Олег много лет питается по своей программе. Сейчас артист и его супруга экспериментируют и с голоданием.
«Главное занятие сейчас — быть именно здоровым, в этом счастье. Труд не простой, читая дальше, понимаю, временами — невозможный, но многое можно и нужно взять на вооружение. К примеру, голодание в первый год по одному дню раз в неделю. Вчера попробовали, сначала, как только запрет, мысли только о еде. Потом у меня, здравствуй мигрень, слабость, озноб, быстро спать, чтобы не сожрать кабана в шоколаде... это я, которая как-бы питается росой))) Один день без еды и такой движ токсинов! Бррррр! Зато утром — благодать! И так аккуратнее становишься к тому, что ешь, и пробуешь жевать не меньше 30 раз, а нужно бы от 50, а долгожители по 150», — поделилась Марина Газманова на своей странице.
«Японский биолог Есинори Осуми в 2016 году получил Нобелевскую премию за объяснение аутофагии — механизма избавления клеток от всех старых клеточных компонентов, которые выполнили свою роль. Есинори Осуми выявил пользу этого процесса и условия, при которых он происходит. Нобелевский комитет подтвердил, что голодание длиной в один день на самом деле способствует получению отличных результатов. Аутофагия защищает организм от преждевременного старения, и даже омолаживает его с помощь создания новых клеток. Еженедельное однодневное голодание помогает организму очиститься, разгрузиться от скопившихся токсинов. В условиях современной экологии такая практика позволит улучшить и сохранить здоровье. Чтобы не причинить себе вред и сохранить полученную пользу, надо организовать правильный выход из голодания», — пояснила она.
«Олегу очень хорошо зашло голодание в 36 часов», — отметила супруга музыканта. Однако из-за побочных эффектов для себя она будет программу голоданий корректировать.
«Прошу, мои дорогие подписчики, к любым советам в инстаграм отнеситесь разумно и индивидуально! Есть особенности и индивидуальные ограничения», — подчеркнула женщина.
Фото и видео: instagram
Подписывайтесь на страницы Passion.ru в ВКонтакте, Одноклассниках, Facebook и Instagram!