15:20, 01 апреля 2009

Кофе избавит от боли после спортивных тренировок

   Специалисты считают, что кофеин способствует снижению болевых ощущений. Он блокирует рецепторы, которые информируют мозг о напряжении мускулов. Поэтому ученые предполагают, что чашечка кофе, выпитая до занятий спортом, может ослабить болевые симптомы.

Кофе избавит от боли после спортивных тренировок

   Специалисты считают, что кофеин способствует снижению болевых ощущений. Он блокирует рецепторы, которые информируют мозг о напряжении мускулов. Поэтому ученые предполагают, что чашечка кофе, выпитая до занятий спортом, может ослабить болевые симптомы.

Американские специалисты в течение 7 лет исследовали связь кофеина и болевых симптомов после тренировок. Было проведено несколько тестов, которые принимали во внимание интенсивность физических нагрузок, дозы кофеина и чувствительность.

В тестах приняли участие 25 спортсменов, которых разделили на группы. В первую вошли те, которые редко пью кофе, а во вторую - люди, которые регулярно выпивают 3-4 чашки в день. Оказалось, что если перед тренировкой испытуемые принимали кофеин, то болевые симптомы становились не такими сильными в обеих группах.

Ученые считают, что при интенсивных физических нагрузках для уменьшения болевых симптомов можно будет принимать кофеин или выпивать чашечку кофе. В этом случае занятия спортом станут менее болезненными.

Новости партнеров
О чем говорят