Как избавиться от навязчивых мелодий?

У вас было такое, что вы услышали какую-то песню, и она крутится у вас в голове несколько часов? Если да, то вам интересны будут результаты эксперимента ученых из Западного вашингтонского университета, которым удалось найти способ избавиться от навязчивых мелодий.

Был проведен эксперимент с участием добровольцев. Их попросили решать различные задачи под звучавшие фоном песни The Beatles, Леди Гага и Бейонсе. Выяснилось, что прохождение нарисованных на бумаге лабиринтов не помогает выбросить песню из головы, а вот судоку дает хороший результат, но если головоломка слишком сложная, то эффект сводится к нулю.

Лучший результат дают анаграммы слов из пяти букв и чтение интересной книги.

«Когда мы делаем что-то автоматически, например, шагаем по улице или ведем машину, мы не используем когнитивные способности мозга, поэтому внутренний проигрыватель может заиграть в любой момент.

То же самое происходит и в том случае, если мы усердно на чем-то концентрируемся - мозг не может справиться с задачей, поэтому мелодия возвращается. Здесь нужно найти золотую середину, такое занятие, которое будет достаточно сложным, но не неподъемным. Для каждого человека оно определяется индивидуально»,- комментирует автор исследования, музыкальный психолог Айра Хайман (Ira Hyman).