Ежедневные пробежки приводят к морщинам

Бег всегда считался одним из лучших способов похудеть и сохранить хорошую форму. Кроме того, бег тонизирует сосуды, улучшает обмен веществ и укрепляет иммунную систему. Например, в Америке, согласно опросам, не менее 5 миллионов человек ежедневно выходят на утреннюю пробежку. Но, как оказалось, то, что полезно для организма, не всегда хорошо сказывается на внешности.

Пластические хирурги отметили, что к ним все чаще и чаще стали обращаться женщины с просьбой избавить их от морщин и изможденного вида, вызванных ежедневными пробежками. Врачи даже уже придумали специальное название для этой косметической проблемы - «лицо бегуна».

Не секрет, что множество знаменитостей, включая Мадонну (Madonna), Рене Зельвегер (Renee Zellweger) и Кэти Холмс (Katie Holmes), похудели именно благодаря бегу. Бег сжигает калории быстрее, чем все остальные виды двигательной активности - около 500 калорий в час. Но когда худее тело, худеет и лицо, и в результате человек выглядит изможденным, и даже молодая женщина становится похожей на 40-летнюю. А если к этому добавить еще и то, что бег снижает эластичность кожи, то получается уже двойной удар по внешности.

П

ластический хирург Стефан Малхолланд (Stephen Mulholland) говорит, что 25% его клиентов - это именно бегуньи, которые пытаются избавиться от побочных эффектов бега. Другой пластический хирург - доктор Джеральд Имбер (Gerald Imber) - вообще говорит, что бег, по его мнению, - это главная причина появления ранних морщин (после курения и загара, разумеется). «Бегуны с нормальным весом, которые совершают ежедневные пробежки, часто имеют изможденные и иссушенные лица после 40 лет», - говорит Имбер. Также бегуны чаще имеют обезвоженную кожу, и у них раньше появляются возрастные пигментные пятна, сообщает DailyMail.co.uk.

Но не все так безнадежно, как кажется на первый взгляд, и часть последствий можно предотвратить. Например, в Америке некоторые бегуны используют специальные приспособления, поддерживающие подбородок - они называются chin slings. Считается, что они минимизируют риск обвисания кожи и появления морщин на шее.

Кроме того, сгладить негативные последствия можно, если регулярно пользоваться хорошим солнцезащитным кремом, носить головной убор от солнца (кстати, зимнее солнце тоже вредно!), бегать по ровной поверхности и хорошо питаться, чтобы избежать резкой потери веса.

Фото shutterstock.com