Врачи уверяют, что для здоровья полезны и соки, и молоко. Но диетологи решили выяснить, что все-таки полезней. Оказалось, что один из двух претендентов является явным лидером. Врачи уверяют, что для здоровья полезны и соки, и молоко. Но диетологи решили выяснить, что все-таки полезней. Оказалось, что один из двух претендентов является явным лидером. Австралийские ученые провели ряд тестов и экспериментов и выяснили, что молоко все-таки полезней для здоровья. К тому же этот напиток является более привычным для организма. Специалисты пронаблюдали, насколько быстро вещества, входящие в состав напитков, усваиваются организмом и насколько они важны. Победителем по всем показателям оказалось молоко: в нем содержится кальций (максимально усваивается кальций именно из молока), белок, витамины. А в соках содержатся преимущественно только витамины. Молоко легче усваивается и быстрее утоляет голод.**_ Оно полезно и тем, кто следит за фигурой - если на завтрак выпить стакан молока, то в обед вы съедите меньше, чем обычно.
