Что есть, чтобы не стареть? Ученые и диетологи ответили на этот вопрос. Американские специалисты назвали 5 главных продуктов, защищающих организм женщины от старения.

Что есть, чтобы не стареть? Ученые и диетологи ответили на этот вопрос. Американские специалисты назвали 5 главных продуктов, защищающих организм женщины от старения.

Согласно данным многочисленных исследований, чтобы сохранить молодость, многим женщинам достаточно просто правильно питаться.

Эффект anti-age оказывают продукты:

  1. Оливковое масло

Благодаря содержанию антиоксидантов и мононепредельных жиров, оливковое масло защищает от старения весь организм в целом.

  1. Йогурт

Кальций и полезные бактерии йогурта защищают от остеопороза и болезней желудочно-кишечного тракта, а также оказывают омолаживающий эффект на кожу.

  1. Рыба

Многие называют рыбу - эликсиром молодости, благодаря входящим в ее состав жирным кислотам омега-3.

  1. Шоколад

Это лакомство предотвращает развитие многих заболеваний, связанных со старостью.

  1. Орехи
5 продуктов, сохраняющих молодость

Недавнее исследование доказало, что регулярное употребление орехов продлевает жизнь в среднем на 2,5 года.

Также ученые советуют в небольших количествах пить красное вино, которое стимулирует работу сердца и сосудов.