Согласно данным многочисленных опросов, определенные продукты могут помочь сохранить ясность ума. О каких продуктах идет речь? Согласно данным многочисленных опросов, определенные продукты могут помочь сохранить ясность ума. О каких продуктах идет речь? Было проведено международное исследование. Диетологи и медики назвали 5 главных продуктов, которые помогают сохранить остроту ума, улучшить память и концентрацию внимания: Черника Яйца Горчица Лосось Капуста Согласно данным многочисленных опросов, определенные продукты могут помочь сохранить ясность ума. О каких продуктах идет речь? Было проведено международное исследование. Диетологи и медики назвали 5 главных продуктов, которые помогают сохранить остроту ума, улучшить память и концентрацию внимания: Черника Яйца Горчица Лосось Капуста Во всех этих продуктах содержатся незаменимые и очень полезные для работы мозга вещества. Например, в состав куриных яйц входит селен, предотвращающий старение клеток головного мозга, лосося - жирные кислоты омега-3, а капусты - каротины и флавоноиды, сохраняющие ясность ума и укрепляющие память. Черника и горчица, по мнению ученых, помогают предотвратить развитие умственных заболеваний, в том числе болезни Альцгеймера.
