Как ухаживать за кожей в жару?

   Невероятная августовская жара влияет не только на общее самочувствие, но и состояние нашей кожи. Задумайтесь о том, что ей тоже не хватает влаги. Что посоветуют нам косметологи?

Во-первых, необходимо обратить внимание на то, сколько жидкости, а в особенности воды, вы употребляете. В жаркое время года ее объем должен быть не менее 2 литров в сутки.

Поддержите нормальный баланс кожи особой диетой. В рацион питания включите большое количество рыбы. А утром обязательно добавьте столовую ложку подсолнечных семечек или измельченных миндальных орехов в овсяную кашу. Это поможет обеспечить организм жирами, необходимыми коже.

Не забывайте и о ежедневном уходе за кожей. Увлажняющие средства, термальная вода и тонизирующие лосьоны сейчас как никогда актуальны. Сухой воздух в помещении можно увлажнить при помощи простого пульверизатора или увлажнителя воздуха.

Увлажнить кожу помогут и маски. Приготовьте такой состав: 1 чайная ложка апельсинового сока, желток одного яйца, 1 чайная ложка оливкового масла и несколько капель сока лайма или лимона. Нанести маску на 15 минут и затем смыть водой или снять салфеткой.

Фото glowimages.com