Россиянам рассказали, чем опасен пассивный отдых в нерабочую неделю
В объявленные по всей России нерабочие дни лучше воздержаться от пассивного отдыха, поскольку такое времяпрепровождение может вызвать апатию и вялость. Об этом рассказал главный внештатный специалист по первичной медико-санитарной помощи взрослому населению Департамента здравоохранения Москвы Андрей Тяжельников.
© freepik.com
По мнению специалиста, если позволить себе пролежать на диване весь день, организм тоже не скажет вам спасибо. «Пассивный отдых затягивает, вызывает гиподинамию, снижение мозгового кровообращения, а в результате — апатию и вялость. Ограничения в связи с эпидемиологической обстановкой, по моему мнению, введены очень вовремя и не исключают занятий спортом, поездки за город, что полезно в любое время года. Главное — стараться не посещать людные места», — сказал он «РИА Новости».
Также Тяжельников отметил, что проявлять физическую активность можно и дома, регулярно выполняя хотя бы комплекс простых упражнений.
Фото: freepik.com