1 мин.

Почему люди становятся зависимыми от соцсетей и как избавиться от данной привычки

Психолог Андрей Зберовский рассказал, чтобы сократить время пребывания в Интернете, важно интересоваться собственной жизнью больше, чем происходящим у других людей. Для этого человек должен иметь четкие цели и понимать, как их достигнуть.
Почему люди становятся зависимыми от соцсетей и как избавиться от данной привычки

Об этом эксперт сообщил «Вечерней Москве». «Чтобы избавиться от интернет-зависимости, надо чтобы человек понимал, что приоритетом для него является реальная жизнь. А для этого у него должны быть четкие цели, на достижение которых человек будет тратить время в реальном пространстве», — отметил Андрей Зберовский.

Понимание того, как достигнуть своих целей, позволит не тратить время на Интернет, отметил он. Дело в том, что человек начнет осознавать, что просмотр социальных сетей отдаляет его от больших перспектив. Также важна правильная расстановка приоритетов. «Чем наблюдать за чужой жизнью, какой бы глянцевой и красивой она ни была, гораздо важнее заниматься собственной. Это главная форма защиты от зависимости», — утверждает Зберовский.

Фото: freepik.com

Новости партнеров
О чем говорят