45-летняя Ксения Алферова показала «маленький, но очень эффективный» комплекс упражнений для красивых рук
Ксения Алферова поделилась секретом спортивной фигуры.
Слайд, который
я выбрал вместо рекламы.
я выбрал вместо рекламы.
😑
Слайд, который
я выбрал вместо рекламы.
я выбрал вместо рекламы.
😑
/imgs/2019/11/13/20/3654193/00da9c5327daffacc9ca58f0203a9d027e223311.jpg)
/imgs/2019/11/13/20/3654199/d7a54a4da1cd1954c5a23526990ef9fac11b2e0a.jpg)
/imgs/2019/11/13/20/3654195/aea1205c4e490634ff6d0b916e6d648c4cedc29d.jpg)
/imgs/2019/11/13/20/3654197/6867728856ee5fe31e3ee1f0bb20288f7fb58343.jpg)
/imgs/2019/11/13/20/3654196/ff5156d0cdd666911b6d082d143fbfbd1e4facd8.jpg)
/imgs/2019/11/13/20/3654200/348a32f5c06bc1f8bf340e75989ca181bbacc340.jpg)
/imgs/2019/11/13/20/3654198/abe6ec14b9bc38b42020d81fcfc07ba98b9c966c.jpg)
/imgs/2019/11/13/20/3654201/02ab73f50103f48ce1b681bdc70bdf4825bfee52.jpg)
/imgs/2019/11/13/20/3654204/57d1b8cd4c5b3a3508d0c11321997c4c89b84cae.jpg)
/imgs/2019/11/13/20/3654194/e1fd363453f995a8155f481340457b1e21f28d40.jpg)
/imgs/2019/11/13/20/3654203/d83d9906d5329187e98586a6d1eca76664028814.jpg)
/imgs/2019/11/13/20/3654202/7da14d6179e475d7c05e597821ffa6dd846d21b5.jpg)
Ксения Алферова
© Instagram Ксении Алферовой
Красивые руки — одно из важных условий стройности. Актриса Ксения Алферова знает, как сделать эту область идеальной.
«Вот, что у себя обнаружила! Маленький, но очень эффективный комплекс для рук! Советую. По два подхода, по 10 раз. Новичкам с пяти начать. Главное каждый день и делать. Заставьте себя неделю каждое утро хоть какие-нибудь, самые простые упражнения делать, а там втянетесь и увидите, как через месяц тело подтянется! Физкульт привет. Ваша Ксюша! #утренняязарядка #ловимгновение #каждоеутро #жизньэтодвижение #люблюжизнь », — написала она под новым видео в своем блоге.
Фото и видео: instagram
Подписывайтесь на страницы Passion.ru в ВКонтакте, Одноклассниках, Facebook и Instagram!