«Настроенная на запасание жира гормональная система»: чем рискует похудевшая на 30 кг Мария Шумакова

Экстремальное похудение актрисы Марии Шумаковой на 30 килограммов врач-диетолог, нутрициолог, репродуктолог, гинеколог-эндокринолог, специалист Anti-Age гинекологии, врач УЗИ Кристина Пришвина назвала метаболической бурей и пояснила, какие ошибки совершала артистка в начале пути.

Напомним, за время беременности актриса располнела до 80 килограммов и поэтому после родов решила вплотную заняться своей фигурой. Она призналась, что пробовала диеты и даже уколы от диабета, однако этот опыт оказался крайне неудачным. В итоге Анастасии помогли правильное питание и спорт.

Как пояснила нутрициолог, для удачного избавления от лишних килограммов нельзя голодать, иначе организм воспримет прекращение поступления энергии, как опасность, что приведет к резкому замедлению метаболизма.

Как пояснила доктор Пришвина, жировая ткань — это гигантский эндокринный орган, который производит гормоны. Один из них — это лептин, гормон сытости. Чем его меньше, тем слабее сигнал «Я сыт!» в мозг. Аппетит после диеты становится волчьим. А вот уровень грелина - гормона голода, наоборот, зашкаливает.

Также, по словам нутрициолога, секреция гормонов щитовидной железы при стрессе снижается, что еще больше тормозит обмен веществ. А вот гормон стресса, кортизол, зашкаливает и начинает запасать жир, особенно висцеральный. Он же способствует разрушению мышц и задержке жидкости.

Доктор Пришвина отметила, что преображение должно быть не актом насилия над собой, а бережным, дисциплинированным подходом к своему телу, где конечная цель - это баланс и гармония здорового и красивого человека, как снаружи так и внутри.