Сексологи назвали три главных правила, обеспечивающие здоровую сексуальную жизнь. Чего следует избегать, чтобы секс всегда доставлял радость?

Группа сексологов из европейских стран в ходе масштабного эксперимента выяснила, что необходимо каждому человеку для хорошего секса. Проанализировав данные об интимной жизни нескольких тысяч семейных пар, было доказано, что для качественного секса необходимы:

- здоровый сон
- отсутствие стрессов
- сбалансированное питание

Был также составлен рейтинг факторов, наихудшим образом отражающихся на сексуальной жизни. Так, сильнее всего портит секс недостаток сна.

Неправильное питание (увлечение фаст-фудом и диеты), а также постоянное беспокойство также снижают качество интимной жизни, но немного в меньшей степени.

Фото glowimages.com