Сколько и как часто нужно отдыхать, чтобы набраться сил и с энтузиазмом снова приступить к работе? На этот вопрос ответили специалисты.

Психологи из США установили, что идеальный отпуск должен быть коротким - отдыхать нужно 4 раза в году.

При таком отдыхе моменты, доставляющие удовольствие, запоминаются лучше. А вот длительный отпуск надоедает и перестает быть таким приятным, как хотелось бы.

Представители Университета Дьюка в Северной Каролине отмечают: «На седьмой день отдыха чувство счастья притупляется. Именно поэтому мини-отпуска куда более полезны для психологического здоровья».

Подобное исследование было проведено и в Великобритании. В ходе опроса было выяснено, что самый комфортный отдых - в вилле по системе «все включено», передает Sunshine.co.uk. Пляж должен находиться на расстоянии не более 100 метров. Оптимальная температура воздуха +28 градусов по Цельсию.

Фото glowimages.com