Каждый человек хочет быть красивым. В погоне за идеальной внешностью мы применяем разные средства вплоть до пластических операций. Но не всегда нужно прибегать к таким радикальным методам – можно стать красивым и с помощью… продуктов, которые мы едим.

Американские ученые советуют отдавать предпочтение экологически чистым, натуральным продуктам для продления молодости и красоты.

Как сообщает Yoki, к этим продуктам относятся:

Киви – богат витамином С, который стимулирует выработку коллагена. Этот фрукт полезен для кожи, а также является мощным антиоксидантом.

Авокадо – питает и восстанавливает клетки тканей. Содержит много растительных жиров.

Устрицы – содержат минералы морской воды. Отлично влияют на здоровье волос и ногтей.

Сыр – концентрат кальция (необходим для костей и зубов).

Злаки – богаты кремнием, который необходим для соединительных тканей организма.

Квашеная капуста – прекрасный антиоксидант, положительно сказывается на общем состоянии организма, в том числе и на коже.

Грибы (шампиньоны, белые грибы) – предотвращают появление морщин.

Грецкие орехи – содержит в большом количестве так необходимый женщине витамин Е.

Эти продукты красоты нужно есть каждый день. И не забывайте, что многие из них можно применять не только внутрь, но и наружу.