От новой тату до фитнеса: 81-летняя женщина рассказала, как сохраняет молодость и здоровье
© Chiswickw4.com
Как передает британский онлайн-портал Daily Mail, женщина целых 56 лет преподавала в школе английский язык и актерское мастерство, и ее специальность наложила отпечаток на ее внешний вид. На пенсию она вышла всего месяц назад. У нее двое взрослых сыновей и трое внуков, которые не устают восхищаться ею. Сьюзан признается, что работа была для нее лучшим стимулом держать себя в форме, потому она не планирует полностью свернуть свою профессиональную деятельность. «Я не люблю слово «пенсия» и планирую и дальше вести индивидуальные онлайн-уроки — на это меня вдохновили дети», – говорит она.
Женщина не верит, что ей уже за 80 и не чувствует этого возраста. В прошлом году, в честь юбилея, она решила сделать себе подарок, осуществив свою давнюю мечту. Она сделала себе небольшую татуировку, чем изрядно удивила своих друзей. По ее мнению, это была отличная возможность опробовать что-то новое, которой она и воспользовалась, к тому же это было не больно и заняло не больше часа. Для того, чтобы сохранить кожу сияющей, женщина пользуется недорогой уходовой косметикой, но делает это регулярно. Кроме того, она регулярно следит за своей физической активностью – это помогает ей оставаться в форме даже в зрелом возрасте. «До карантина я три раза в неделю ходила в бассейн, также я ежедневно гуляю и записываю количество пройденных шагов – я стремлюсь к 7 тысячам, для чего прохожу 5 километров. А еще я занимаюсь с личным тренером по Zoom, чтобы проработать мышцы кора и выпрямить спину», – говорит Сьюзан.
Кроме того, женщина ежедневно в течение 20 минут медитирует, причем делает это еще в 60-х годах. Это помогло ей избавиться от страха перед сценой в начале карьеры и пережить карантин сейчас, когда она жила одна и надеяться можно было только на себя. По ее словам, медитация помогла изменить ее жизнь к лучшему, потому она постаралась научить ей и своих учеников.
Фото: Chiswickw4.com
Подписывайтесь на страницы Passion.ru в ВКонтакте, Одноклассниках, Facebook и Instagram!