На премьере фильма «Железный человек» 24 апреля Гвинет Пэлтроу поразила всех, появившись на каблуках высотой 17 сантиметров. Но далеко не у всех получается балансировать на таких высоченных шпильках.

   На премьере фильма «Железный человек» 24 апреля Гвинет Пэлтроу поразила всех, появившись на каблуках высотой 17 сантиметров. Но далеко не у всех получается балансировать на таких высоченных шпильках.

Многим кажется, что ходить на шпильках - испытание не для слабонервных. Но никто не будет отрицать, что высокие каблуки зрительно удлиняют ноги и делают их более привлекательными. К тому же стоит немного походить на каблуках, и страх перед ними исчезает.

Несколько простых правил сделают ходьбу на шпильках легче и приятнее:

1. когда делаете шаг, наступайте сначала на каблук, потом на подошву

2. держите спину прямо и слегка отклоняйтесь назад при ходьбе

3. слегка размахивайте руками и держите ноги как можно ближе друг к другу – это поможет удержать равновесие

4. не торопитесь и не делайте слишком большие шаги

5. когда вы поднимаетесь по лестнице, старайтесь ставить ногу на середину каждой ступеньки, причем ставьте и каблук, и подошву одновременно

6. при спуске с лестницы ставьте подошву на ступеньку и слегка приподнимайте каблук, как будто идете на цыпочках. Не бойтесь слегка опереться рукой на перила – они для того и предназначены.

И, конечно, не стесняйтесь опираться на руку своего спутника. Ни один галантный кавалер не позволит своей даме потерять равновесие.