Ходьба или фитнес: как быстрее похудеть?

   Американские ученые решили выяснить, что полезнее, ходьба или фитнес, и что позволяет быстрее сбросить лишний вес.

Эксперименты показали, что**пешие прогулки приносят организму больше пользы, чем занятия фитнесом.**

Более того, интенсивная ходьба является лучшей заменой фитнеса для тех, кто хочет похудеть. Лишние килограммы уходят быстрее, уверяют эксперты.

Пешие прогулки советуется совершать ежедневно людям любого возраста и комплекции, пишет The Times of India.

Фото glowimages.com