Ученые из крупной организации Associated Professional Sleep Societies сделали интересное открытие. Они доказали, что ребенку можно помочь стать умным. Для того чтобы малыш в будущем отличался успеваемостью по школьным предметам, он должен правильно спать.

Ученые из крупной организации Associated Professional Sleep Societies сделали интересное открытие. Они доказали, что ребенку можно помочь стать умным. Для того чтобы малыш в будущем отличался успеваемостью по школьным предметам, он должен правильно спать.

В исследовании, проведенном в Калифорнии, приняли участие 8000 детей в возрасте 4 лет. Ученые наблюдали за режимом их сна, а через несколько лет оценили успеваемость этих детей в школе по различным предметам.

Оказалось, что малыши, которые ложились спать каждый день в одно и то же время и спали в среднем по 11 часов каждую ночь, в будущем преуспевали по многим учебным предметам.

Так, особенно велики были успехи по языковым предметам, математике и в чтении, пишет Telegraph.

Кроме того было установлено, что дети, которые ложатся спать после 9 вечера, труднее засыпают и спят в среднем меньшее количество времени, чем те, кто ложится спать до 9 вечера.