Анастасия Трегубова рассказала, как пришла в форму после четвертых родов
Звезда программы «Доброе утро» на Первом канале поделилась секретами стройности.
я выбрал вместо рекламы.
я выбрал вместо рекламы.
/imgs/2019/07/31/22/3475308/ae5778f623249d1c72ff457bccc2b9bdd6155314.jpg)
/imgs/2019/07/31/22/3475311/83e17c26d413ae3b578ea44ff08d8f81cdd4d993.jpg)
/imgs/2019/07/31/22/3475303/5d4203ac593ae77f285247239deb89f889ee2f61.jpg)
/imgs/2019/07/31/22/3475312/a2acf3290e75ac176d71f34d0bb12ad296777b16.jpg)
/imgs/2019/07/31/22/3475307/12e08c8a1647156fbc882fd2e58c10f8d0904883.jpg)
/imgs/2019/07/31/22/3475304/191214b197b33639db314ca8d105bac0d04af642.jpg)
/imgs/2019/07/31/22/3475315/aa15928f0f995d95204da6bfc41247432af7edf8.jpg)
/imgs/2019/07/31/22/3475313/c03086761cfae0dabcdbc0a2794f224995d8b58e.jpg)
/imgs/2019/07/31/22/3475309/b99f311d26c8fe252b5bb9987036c3107a444f8e.jpg)
/imgs/2019/07/31/22/3475310/eafd075546201b366635b85a81203c60253bcb88.jpg)
/imgs/2019/07/31/22/3475305/7ba27cdf146d7ea0536941d482ad7058f1ba8dba.jpg)
/imgs/2019/07/31/22/3475306/568ec7de8257345e4a3e0ba5c599218e692e3d67.jpg)
Анастасия Трегубова
Фото: Instagram Анастасии Трегубовой
Трудно поверить, что телеведущая Анастасия Трегубова — мать четверых детей. Самого младшего она родила три месяца назад, и уже вернула себе былые формы — осталось всего три лишних килограмма.
«Во время беременности я придерживалась определенной диеты: не ела сладкого. Так как у меня был чуть-чуть повышен сахар в крови, доктор прописал мне диету номер девять, для диабетиков. Это у многих женщин случается, тут нет ничего необычного. А когда рожаешь ребенка, все приходит в норму, и сахар тоже. Я ела все отварное, на пару, легкие супчики и настолько привыкла к простой, несоленой и несладкой еде, что и сейчас придерживаюсь этой "диеты". Предпочту рыбу на пару жареным куриным крылышкам. Единственное исключение — я очень люблю стейки. Но опять-таки, если ем мясо, обязательно с овощами», — рассказала она в интервью журналу «7Дней», подчеркнув, что муж на той же диете сбросил пять килограммов за два месяца.
Из-за диастаза молодой маме были противопоказаны активные занятия спортом и привычные упражнения, поэтому до сих пор она лишь носила корсет и делала элементарные упражнения в бассейне, через десять дней после родов я начала делать массаж всего тела, позже добавила упражнение под названием «вакуум живота» и обертывания из водорослей, процедура RF-лифтинг.
Фото и видео: instagram
Подписывайтесь на страницы Passion.ru в ВКонтакте, Одноклассниках, Facebook и Instagram!