10 советов для здоровья интимных зон
Современный мир устроен довольно странно: мы переходим к высшей математике, не успев освоить арифметику. В гинекологии то же самое: очень многие женщины в курсе, как и чем стимулировать овуляцию или отменять менструацию, но при этом не уверены в безопасности интимной эпиляции. Поэтому начнем с азов.
Совет №1
Для интимной гигиены достаточно чистой воды. Мыло — вредно. Потому что в норме во влагалище кислая среда, (в которой гибнут патогенные микробы), а у любого мыла — щелочная. Щелочь нейтрализует кислоту, тем самым разрушая защитный барьер. Использование специальных гелей для интимной гигиены тоже перебор, если вас ничего не беспокоит.
Специальные моющие средства с лактобактериями не нужны на постоянной основе. Они применяются по рекомендации гинеколога для нормализации микрофлоры.
Нона Овсепян,
главный акушер-гинеколог медицинской компании «Инвитро»
Совет №2
Лайфхак: уровень кислотности влагалища (рН влагалища) можно проверить самостоятельно с помощью специальных тест-полосок. Они примерно такие же, как тесты на беременность или на уровень сахара. Введите полоску во влагалище на пару секунд, а потом смотрите, как она изменила цвет. Если кислотность понижена или (что случается гораздо реже) повышена — срочно записывайтесь к гинекологу.
Совет №3
Прическа в области гениталий — вопрос эстетических предпочтений, к здоровью отношения не имеет. Волосы никакой дополнительной защиты не создают.
Защитой для нормальной микрофлоры служат половые губы (если их не подрезать) и слизь. Волосы раньше служили для согревания, теперь и для этого не нужны.
Ольга Терехина,
к.м.н., акушер-гинеколог медицинского центра Атлас
В общем, как борода у мужчин: нравится — носите, не нравится — сбривайте.
Совет №4
Бритье или эпиляция? Еще один всех тревожащий вопрос. С точки зрения гинекологии — абсолютно индифферентно!
Если соблюдать нормы гигиены — не пользоваться чужим бритвенным станком, наносить воск только одноразовыми стеками на чистую кожу, то любые виды депиляции и эпиляции безопасны и не ведут к нарушению микрофлоры.
Нона Овсепян,
главный акушер-гинеколог медицинской компании «Инвитро»
Совет №5
Лайфхак: если всем видам депиляции вы предпочитаете бритье, то вместо пены для бритья (обычно она содержит мыло, а потому создает щелочную среду) можно использовать средства для интимной гигиены.
/imgs/2017/07/10/13/1339812/3ff095133e2e30e20f0d0da3ef27f7419ddf1592.jpg)
/imgs/2017/07/10/13/1339813/beb11e3958d917e1c9ebd225d4aa59458910efe1.jpg)
/imgs/2017/07/10/13/1339814/9e518bfa032d31d4ae05f1354a3b97b9967928c3.jpg)
/imgs/2017/07/10/13/1339816/476859083008f7aba9306fc8945f0b112968c273.jpg)
Lactacid, мусс
Совет №6
Тампоны или прокладки — дело личных предпочтений. Только помните, что правило «заменять каждые 4 часа» распространяется и на прокладки тоже.
Совет №7
Ежедневные прокладки — нужны они или нет? Вам для здоровья не нужны. Но и не вредны (если, конечно, не брать какие-то суперароматизированные и потому аллергенные варианты). Они защищают не гениталии, а белье. Если ежедневные выделения настолько обильны и настолько въедливы, что белье страдает, — это повод, по меньшей мере, сделать тест на pH влагалища.
Совет №8
Вагинальные шарики, в отличие от тампонов, делаются из невпитывающих материалов. Да и используются не в самые критические дни — поэтому временные параметры значительно шире, чем для гигиенических средств.
Носить шарики можно не больше 8 часов подряд, при этом каждые полчаса надо делать упражнения.
Валерия Агинская,
программный директор центра сексуального образования Secrets
Совет №9
Ну и раз уж мы про шарики (и прочие игрушки для введения внутрь, то вопросы дезинфекции не могут не тревожить. Схема вроде бы очевидна: вынул, вымыл, убрал. А что будет, если вынул и сразу не вымыл? И не надо ли мыть повторно после того, как достал из коробки после недельного (хотя бы) хранения?
/imgs/2017/07/10/13/1339905/0409ea2fbe762118298b5ea6bda294c81b698491.jpg)
/imgs/2017/07/10/13/1339906/177fa09a15831b060aaee5b36af367dc830a232f.jpg)
/imgs/2017/07/10/13/1339908/b28518a0aad01a082631fa05316015dfef74646a.jpg)
/imgs/2017/07/10/13/1339909/17a5c045a16871c9867e55a88ccd3700a00f52c7.jpg)
Антибактериальное средство для очистки секс-игрушек Liquid Sex, 710 р. в intimi
Если вы не вымоете интим-игрушки сразу после применения, трагедии не случится. Но естественная смазка (особенно у женщин) может быть с примесью выделений, которые бывают очень въедливы и после высыхания плохо смываются. При следующем применение они вреда не нанесут, а вот темные пятна на игрушках могут остаться. Перед очередным применением игрушки повторно мыть не надо, достаточно нанести специальный очищающий спрей и подождать, пока он высохнет.
Алла Деларье,
секс-коуч, инструктор по интим-фитнесу, консультант в Российской ассоциации сексологов, консультант intimi.shop
Совет №10
Ну и напоследок, сезонное: ЗАГОРАТЬ В МОКРОМ КУПАЛЬНИКЕ МОЖНО.
Фото: istockphoto, shutterstock, Fun Factory, архив редакции, архивы магазинов intimi и condom-shop