29 июня 2017, 00:00

Школа Маттео Лаи: салат с лососем

Этот салат легкий, полезный и очень вкусный. Необычное сочетание лосося, апельсина и горчицы сведет вас с ума! А ингредиенты, входящие в его состав, — отличные помощники в борьбе за молодость кожи. Смотрите скорее видео!
Школа Маттео Лаи: салат с лососем
Салат с лососем
30520 ккал
Салат

Нам потребуется

  • лосось180 г
  • апельсин2 шт.
  • авокадо1 шт.
  • микс салатов200 г
  • красный лук45 г
  • соль2 г
  • перец1 г
  • оливковое масло5 г

Инструкция приготовления

  • 1.Салат с лососем
    Очистите авокадо и нарежьте на тонкие слайсы.
  • 2.Салат с лососем
    Подогрейте воду в кастрюле, добавьте в нее сок апельсина и смело отправляйте лосось вариться на 6-7 минут.
  • 3.Салат с лососем
    Приготовьте соус: смешайте чайную ложку горчицы, черный перец, соль, оливковое масло, сок апельсина. Взбейте соус.
  • 4.Салат с лососем
    Выложите на тарелку листья салата, сверху добавьте авокадо. Заправьте салат соусом, перемешайте.
  • 5.Салат с лососем
    Сверху добавьте сегменты апельсина и красный лук, нарезанный полукольцами. Затем снимите кожицу с лосося, измельчите его руками и отправляйте в салат. Вуаля, салат готов!

Фото: shutterstock.com

Новости партнеров
О чем говорят