Морская капуста очень полезна для нашего организма, особенно в период авитаминоза. Приготовим необычный салат из морской капусты и кальмара с морковью. Записывайте рецепт вкусного и полезного салата! Морская капуста очень полезна для нашего организма, особенно в период авитаминоза. Приготовим необычный салат из морской капусты и кальмара с морковью. Записывайте рецепт вкусного и полезного салата! Нам потребуется: Морская капуста натуральная – 200 г, Кальмар отварной – 2 шт., Морковь – 1 шт., Огурец свежий – 1 шт., Лук красный – 1 шт., Бальзамический уксус - 1 ст. ложка, Растительное масло – 2 ст. ложки.Отварной заранее кальмар разрежьте пополам, затем нашинкуйте тонкой соломкой.Морковь очистите, нарежьте тонкой соломкой. Красный лук разрежьте пополам, затем нарежьте тонкими полукольцами.Соедините в миске морскую капусту, соломку отварного кальмара, моркови и полукольца красного лука. Всё хорошо перемешайте.Добавьте в салат бальзамический уксус и растительное масло, перемешайте. Можете предварительно соединить и перемешать растительное масло и бальзамический уксус.Нарежьте огурец тонкими полосками. Выложите полоски огурца на тарелку вместе с салатом из морской капусты с кальмаром и морковью. Украсьте тарелку зеленью по своему вкусу, например, укропом.Добавлять кальмары можно и в другие салаты. Например, очень вкусным получается салат из моркови по-корейски с кальмарами. Как его приготовить, смотрите в этом видеорецепте:Другие рецепты салатов: Овощной салат «Весенний» Салат с креветками и авокадо Салат с морскими гребешками Салат из краснокочанной капусты и свеклы
