Фруктовый салат с соусом из авокадо

Легкий фруктовый салат с экзотической заправкой из авокадо и нежирного йогурта - отличный вариант перекуса для тех, кто следит за фигурой и мечтает избавиться от лишних килограммов к летнему сезону.

Легкий фруктовый салат с экзотической заправкой из авокадо и нежирного йогурта - отличный вариант перекуса для тех, кто следит за фигурой и мечтает избавиться от лишних килограммов к летнему сезону.

Нам потребуется:

  • Груша - 1 шт.,
  • Яблоко - 1 шт.,
  • Апельсин - 1 шт.,
  • Киви - 1 шт.,
  • Банан - 1 шт.,
  • Лимон - 1 шт.,
  • Авокадо - 1 шт.,
  • Йогурт натуральный - 200 мл,
  • Орешки кешью - 1 горсть,
  • Сахарная пудра по вкусу.

Фруктовый салат с соусом из авокадо

У груши и яблока удалить сердцевину и нарезать мелкими кубиками. Киви очистить от шкурки и нарезать мелкими кубиками. Банан очистить от шкурки и нарезать мелкими кубиками. У апельсина срезать корку и отделить мякоть долек от белых перегородок. Выложить фрукты в миску, полить лимонным соком и перемешать.

Фруктовый салат с соусом из авокадо

Авокадо разрезать пополам, удалить косточку и срезать шкурку, разрезать на кусочки. Поместить авокадо в чашу блендера и измельчить.

Фруктовый салат с соусом из авокадо

Добавить к авокадо йогурт, сахарную пудру и приготовить соус.

Поместить фруктовый салат в бокал, полить соусом.

Фруктовый салат с соусом из авокадо

Украсить салат орешками и подать охлажденным.

Фруктовый салат с соусом из авокадо

Еще по теме
Загрузка...
Популярное
Загрузка...
Выбор редакции
Загрузка...
Гороскоп
Загрузка...