Диетический салат «Майский»

К лету многие женщины мечтают похудеть. Можно делать это с удовольствием! Полезный легкий салат поможет быть в отличной форме.

К лету многие женщины мечтают похудеть. Можно делать это с удовольствием! Полезный легкий салат поможет быть в отличной форме.

| |

| | | | Нам потребуется:

Проростки семян фасоли - 250 г,
Проростки семян подсолнечника - 100 г,
Проростки семян гороха - 100 г,
Огурец свежий - 1 шт.,
Редис - 7 шт.,
Яйцо (сваренное вкрутую) - 3 шт.,
Чеснок - 1 головка,
Йогурт натуральный - 250 г,
Соль,
Перец чёрный крупного помола.

| | | Что делать: | | |

| | | | | | Огурец очистить от кожи, нарезать тонкими ломтиками, так же нарезать редис. | | |

| | | | | | Проростки семян гороха, подсолнечника и фасоли хорошо промыть, удалить семечки подсолнечника. Затем проростки семян измельчить. | | |

| | | | | | | | Соединить огурец, редис и проростки семян. Сделать заправку из йогурта, очищенного и измельчённого чеснока, соли и перца. Добавить в салат получившуюся заправку и перемешать. | | |

| | | | |

| | Подавать салат с четвертинками яиц. |

|

Популярное
Загрузка...
Выбор редакции
Загрузка...
Гороскоп
Загрузка...