Чтобы избавиться от лишних килограммов, вовсе не обязательно пользоваться жесткими диетами и изнурять себя в фитнес-центре. Экзотический рецепт легкого низкокалорийного супа-пюре! Чтобы избавиться от лишних килограммов, вовсе не обязательно пользоваться жесткими диетами и изнурять себя в фитнес-центре. Экзотический рецепт легкого низкокалорийного супа-пюре! | || | | Нам потребуется: Мякоть тыквы - 500 г, Вода - 500 мл, Молоко - 250 мл, Сливочное масло - 1 ст. ложка, Креветки - 2-3 шт. на каждую порцию, Сухая овощная смесь - 1 ст. ложка, Петрушка и укроп - по 2-3 веточки, Соль, Перец. | | | Что делать: | | | || | | | | Тыкву мелко нарезать и варить около 10 минут (на воде) вместе с сухой овощной смесью, посолив и поперчив. | | | || | | | | Зелень мелко нарезать, оставив немного петрушки и укропа для украшения. Креветки отварить (до готовности). | | | || | | | | | | Сваренную тыкву измельчить в блендере до консистенции пюре вместе с зеленью. Довести тыквенное пюре до кипения, влить в него горячее молоко, хорошо перемешать. Сразу после закипания снять с огня. | | | || | | | | | При подаче в суп добавить сливочное масло, креветки. Украсить оставшейся зеленью. | | |
