Употреблять свежевыжатые соки можно лишь в небольших количествах, как быть, если вы обожаете напитки из фруктов? Еще один рецепт полезного витаминного напитка! Употреблять свежевыжатые соки можно лишь в небольших количествах, как быть, если вы обожаете напитки из фруктов? Еще один рецепт полезного витаминного напитка! | || | | | Нам потребуется: Черника - 100 г, Яблоко - 2 шт., Банан - 1 шт., Йогурт натуральный - 125 г. | | | Что делать: | | || | | | | | Банан очистить и нарезать дольками. | | || | | | | | Из яблок выжать сок. | | || | | | | | | | Яблочный сок и чернику взбить с помощью блендера, добавить банан и еще раз взбить. В полученную смесь добавить йогурт. Все взбить. | | || | | | | | | Подать смузи в высоком стакане с трубочкой. | |
