Обожаете десерты, но отказываетесь от них ради фигуры? Выход всегда есть! Порадуйте себя легким малокалорийным лакомством!

Обожаете десерты, но отказываетесь от них ради фигуры? Выход всегда есть! Порадуйте себя легким малокалорийным лакомством!

| |

| | | | Нам потребуется:

Персики - 3 шт.,
Натуральный йогурт - 3 стаканчика,
Сахар - 2-3 ст. ложки,
Ванильный сахар - 1 пакетик,
Миндаль (лепестки) - 5 ст. ложек,
Цедра одного лимона,
Немного лимонного сока.

| | | Что делать: | | |

| | | | | | На персиках сделать крестообразный надрез, залить горячей водой на 1-2 минуты. Тут же опустить в холодную воду. Снять кожицу. | | |

| | | | | | Нарезать персики кубиками, удалив косточки. Оставить несколько долек для украшения. | | |

| | | | | | | | Йогурт соединить с сахаром, лимонной цедрой, соком лимона, ванильным сахаром и хорошо взбить венчиком. Поставить на 30 минут в холодильник или на 15 минут в морозильную камеру. | | |

| | | | | | | | На дно креманки выложить лепестки миндаля, затем - кусочки персика и охлаждённый йогурт. Готовый десерт до подачи убрать в холодильник. | | |

| | | | |

| | Подать десерт, украсив дольками персика и лепестками миндаля. |

|

Популярное
Group