Близится настоящая снежная зима (а для кого-то она уже наступила) – время, когда все члены семьи независимо от возраста стремятся чаще бывать на свежем воздухе, преимущественно за городом или в городских парках. Активный отдых – это не только развлечение, но и большая польза для здоровья детей и взрослых. Мы подскажем пять идей, как организовать замечательное, незабываемое для всех времяпрепровождение. А длинные январские каникулы позволят успеть все, что вы запланировали!

В царстве Снежной королевы

Отдых на отлично! 5 идей, как провести семейные выходные
Отдых на отлично! 5 идей, как провести семейные выходные

Ледовые шоу по телевидению вы смотрите всей семьей, с восхищением глядя на растущее мастерство звезд? Пора отложить сомнения в себе, скучные дела оставить для будней и дружно отправиться на каток, пригласив с собой друзей или родственников. Даже тем, кто неуверенно встает на коньки, на катке найдется немало занятий: можно тренироваться в катании, можно делать веселые фото близких и друзей или лепить снеговиков и строить снежные крепости. Отдыхайте с удовольствием, пусть на льду станет жарко от смеха, пируэтов и фотовспышек!

В зимней сказке

Отдых на отлично! 5 идей, как провести семейные выходные
Отдых на отлично! 5 идей, как провести семейные выходные

Путевка выходного дня для всей семьи на базу отдыха или отдых в загородном пансионате – прекрасная возможность восстановить силы и укрепить здоровье за недолгий срок. «Наполнение» экспресс-тура может быть самым разнообразным, на любой вкус, бюджет и возраст: от конных прогулок и экскурсий до бани или сауны, массажа, спа-процедур, спелеотерапии. И, конечно, какой отдых за городом без шашлыков, катания на лыжах, снегокатах и снегоходах, игры в снежки?

В храме муз

Отдых на отлично! 5 идей, как провести семейные выходные
Отдых на отлично! 5 идей, как провести семейные выходные

Активный отдых зимой можно и нужно чередовать с культурным туризмом. Выбирая маршрут, обратите внимание на  недолгие загородные и городские экскурсии, интересные всем членам семьи. Можно, впрочем, пределы города не покидать и предложить домочадцам поход в кино, театр или на выставку. Обязательно обсудите увиденное – особенно приятно будет высказаться детям, ведь вы по-настоящему интересуетесь их мнением!

В веселой стране детства

Отдых на отлично! 5 идей, как провести семейные выходные
Отдых на отлично! 5 идей, как провести семейные выходные

Поход в парк аттракционов и развлечений – мечта каждого ребенка, и современные мальчишки и девчонки готовы жить в этой сказочной стране, исполняющей любые желания. Чтобы впечатления от визита в развлекательный центр остались только положительными и у вас, и у ребенка, оговорите сразу правила поведения. Главный вопрос – лимит средств, который вы можете потратить на аттракционы, что понравятся вашему сыну или дочке. Сдержите свое слово, но и сверх обещанного трат не допускайте, чтобы не выработать у детей привычку манипулировать вами.

В акватории Нептуна

О пользе занятий в бассейне для детей и взрослых написано немало. Дружба с Нептуном вознаграждает стройностью и сильным мышечным корсетом, оздоравливает опорно-двигательный аппарат, нервную, сердечно-сосудистую и иммунную системы. Да и физические нагрузки в воде переносятся куда менее утомительно, нежели обычный фитнес, бег, подвижные игры с мячом. Справку о здоровье сейчас, как правило, заменяет предварительный осмотр отдыхающих специалистом аквацентра, но и вы обратите внимание на самочувствие ваших «пловцов». При первых признаках простуды, недомоганиях с животом и прочих тревожных симптомах лучше остаться дома и вызвать врача.

Отдых на отлично! 5 идей, как провести семейные выходные
Отдых на отлично! 5 идей, как провести семейные выходные

Маме на заметку

Чтобы отдых семьи удался, умная мама знает: надо позаботиться не только о культурной программе, билетах, бутербродах и термосе с чаем, но и о здоровье домочадцев. Важна не только теплая, комфортная, подходящая погоде и случаю одежда, обувь, взятая с собой мини-аптечка, которая поможет справиться с порезами, ушибами, растяжением, пищевым отравлением и прочими небольшими недугами. Не менее значима заблаговременная профилактика сезонной неприятности – ОРВИ и гриппа. Ведь все места активного отдыха полны других людей, и не все из них, заболев, остаются дома или надевают марлевую маску, выходя на улицу.

Почувствовав первые признаки гриппа или ОРВИ у себя или заметив их у близких, воспользуйтесь поддержкой противовирусного препарата «Циклоферон» (таблетки). Циклоферон (таблетки) блокирует активность вирусов и одновременно повышает противовирусный иммунитет организма. Прием Циклоферона разрешен взрослым и детям с 4-х лет.  Экспериментально доказано, что применение этого препарата существенно способствует снижению заболеваемости гриппом и другими вирусными простудными заболеваниями.

Отдых на отлично! 5 идей, как провести семейные выходные
Отдых на отлично! 5 идей, как провести семейные выходные

Если же болезнь уже заявила о себе, прием Циклоферона на любой стадии заболевания гриппа или ОРВИ, поможет сократить период болезни и снизить риск развития осложнений.

В общем, болеть вам и вашим близким некогда и – с такой поддержкой – незачем.

Яркой, активной зимы вам и вашей семье с самыми позитивными впечатлениями и отличным тонусом!

ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ. ПЕРЕД ПРИМЕНЕНИЕМ НЕОБХОДИМО ОЗНАКОМИТЬСЯ С ИНСТРУКЦИЕЙ.

Подробную информацию о препарате смотрите на сайте http://www.cycloferon.ru/ 

1Романцов М. Г., Голофеевский С. В. Эффективность циклоферона при лечении ОРВИ и гриппа в период эпидемического подъема респираторной заболеваемости (2009 – 2010 гг.) // Антибиотики и химиотерапия, 2010, 76, 55, 1 – 2.

На правах рекламы