Сегодня тренер по фейсбилдингу Ирина Бельская познакомит нас со второй частью упражнений для мышц шеи. Мы продолжаем работать с нижним контуром лица, включая в работу нижнюю челюсть, подъязычную мышцу, уголки рта. От того, насколько правильно вы будете выполнять упражнения, зависит упругость кожи, здоровый цвет лица и, конечно, эффективность результата.

Упражнения для мышц шеи позволят нижнему контуру лица оставаться четким. Не забывайте о том, что комплексная работа со всеми мышцами — важная часть занятий! Регулярно прорабатывайте разные мышцы лица сверху вниз или снизу вверх, помните и о базовых упражнениях.