Врачи составили список «обезболивающих» продуктов

Как избавиться от боли без помощи лекарств? Вам поможет правильное питание, уверяют медики. Специалисты составили список продуктов, снимающих боль.

В первую очередь, нужно обратить внимание на продукты из цельных зерен. Они содержат магний, снимающий мышечные боли, а также улучшают процесс пищеварения, снимают дискомфорт в кишечнике.

В индийской медицине уже многие столетия в качестве болеутоляющих средств успешно используются имбирь и куркума. А вот оливковое масло и лосось диетологи всего мира рекомендуют употреблять для повышения собственной выносливости - эти продукты увеличивают порог болевой чувствительности.

Кроме того, снять боль помогут также орехи, клубника, зелень, молочные продукты и виноградный сок (или вино).

Читайте также:

Нежные прикосновения ослабляют боль
Женщины и мужчины по-разному чувствуют боль
Боль: о чем кричит ваш организм?
Доказано: смех ослабляет боль
Простой способ облегчить женскую боль