Как найти грань между полезным, бесполезным и вредным сексом
Алла Деларье
сексотерапевт, секс-коуч, член Российской ассоциации сексологов, эксперт магазина intimi.shop
Мы не будем в этой статье рассматривать всякие отклонения, девиации, секс по принуждению и откровенно патологические состояния. Поговорим об обычном и повседневном. В норме хороший секс как минимум улучшает психоэмоциональное состояние. Это происходит и на чисто психологическом уровне: приятно чувствовать себя любимым и желанным, а ощущение близости сродни ощущению защенности. Но и на физиологическом уровне идет процесс: организм начинает вырабатывать гормон серотонин, который отвечает за хорошее настроение и помогает бороться со стрессом и депрессиями, делая жизнь счастливой и радостной. У каждого из партнеров вырабатывается гормон окситоцин, который позволяет укрепить теплые отношения в паре.
Полезный секс
Секс, как любое лекарство, должен применяться систематически. Тогда можно говорить не только о сиюминутных эффектах. Люди с регулярной половой жизнью в целом более здоровы, чем люди, у которых секса нет, так как в процессе полового акта задействована не только репродуктивная система, но еще кровеносная, эндокринная и нервная.
- Секс — хорошая профилактика сердечно-сосудистых заболеваний. Благодаря повышению частоты сердечных сокращений расширяются сосуды и увеличивается скорость кровообращения.
- Повышенный кровоток помогает снабдить мозг кислородом, что активизирует мозговую деятельность.
- Секс влияет на состояние волос и ногтей: во-первых, из-за хорошего кровоснабжения усиливается питание кутикул и волосяных луковиц. А из-за повышения эстрогена усиливается блеск волос.
- Секс положительно влияет на иммунную систему. Подробно механизм не описан, скорее всего, эффект такой же, как от спорта, но люди, живущие регулярной половой жизнью, действительно меньше подвержены ОРВИ.
- Секс улучшает состояние кожи, так как позволяет ей вырабатывать коллаген — вещество, которое позволяет коже быть упругой и эластичной. В обычной жизни коллаген и эластин тоже синтезируются человеческим организмом, но с каждым годом этот процесс замедляется, но при интимной близости — ускоряется.