Итак, до встречи Нового года осталось меньше месяца. И не столь важно, где мы будем его встречать - эта проблема как-нибудь решится. Для женщин главное - как выглядеть и что надеть по этому случаю. Ну а если вы чувствуете, что "слегка" поправились за последнее время? Или, примеряя свои наряды, окончательно убедились в том, что уже не помещаетесь в свое лучшее платье (какой кошмар!!!), или помещаетесь, но оно почему-то трещит?
Тогда именно сейчас вам пора сесть на диету.
"Страстная и красивая" уже рассказывала о всевозможных диетах на своих страницах. В этот раз мы дополним их список и у вас будет отличная возможность выбрать подходящую диету для себя.
Сегодня предлагаем вам четыре диеты, два варианта из которых прислали наши читательницы - Таня и Лана, за что мы им очень признательны.
ДИЕТА БАНТИНГА
Диета носит имя доктора Бантинга, физиолога по специальности. Она содержит белковые вещества, жиры, даже углеводы, но в умеренных количествах. Ее можно применять весьма долго.
Завтрак: несладкий кофе с молоком.
Обед: 250 г мяса отварного или жаренного без жира, лимон, 40 г ржаного хлеба, яблоко, чашка несладкого кофе или чаю.
Ужин: 200 г цыпленка, жаренного без жира (на решетке), 40 г ржаного хлеба, яблоко.
ФРАНЦУЗСКАЯ ДИЕТА
Применяется в течении 14 дней. Абсолютно исключаются соль, сахар, алкоголь, хлеб и другие мучные изделья. Меню не изменять, так как только такая последовательность применяемой пищи вызывает необходимые изменения в обменных процессах.
Первый день: завтрак - черный кофе; обед - два яйца, листовой салат, помидор; ужин - кусок нежирного вареного мяса, листовой салат.
Второй день: завтрак - черный кофе, сухарик; обед - кусок вареного мяса; ужин - ветчина или вареная колбаса без жира, листовой салат.
Третий день: завтрак - черный кофе, сухарик; обед - морковь жаренная на растительном масле, помидор, мандарин или апельсин; ужин - два яйца, нежирная колбаса, листовой салат.
Четвертый день: завтрак - черный кофе, сухарик; обед - одно яйцо, свежая морковь, сыр; ужин - фруктовый салат, кефир. Пятый день: завтрак - тертая морковь с лимонным соком; обед - вареная рыба, помидор; ужин - кусок вареного мяса.
Шестой день: завтрак - черный кофе; обед - вареная курица, листовой салат; ужин - кусок вареного мяса.
Седьмой день: завтрак - чай; обед - вареное мясо, фрукты; ужин - нежирная ветчина или колбаса.
Восьмой день - как первый.
Девятый день - как второй.
Десятый - как третий.
Одиннадцатый - как четвертый.
Двенадцатый день - как пятый.
Тринадцатый - как шестой.
Четырнадцатый - как седьмой.
Во время соблюдения этой диеты можно пить только кипяченную воду или минеральную. Диету можно повторить через полгода.
ТАНИНА ДИЕТА
Привет, меня зовут Татьяна. Пользовалась этой диетой, похудела на 8 кг, самое главное, легко переносится. При остальных диетах, какие я только не пробовала, все заканчивалось или головной болью или потерей сознания. А эта класс. Ею пользовалось очень много моих знакомых. Результат тот же. Ее составил какой то профессор из Санкт-Петербурга, а мне прислала знакомая из Киева. Пишите, если поможет. Таня
Можно пить кофе, чай без сахара, сок грейпфрутовый.
Витамины (ундевит, ревит)
ЯБЛОЧНАЯ ДИЕТА
1-й день - 1 кг яблок;
2-й день - 1,5 кг яблок;
3-й день - 2 кг яблок;
4-й день - 2 кг яблок;
5-й день - 1,5 кг яблок;
6-й день - 1 кг яблок.
Яблоки лучше употреблять протертые на терке (усваиваются), причем, надо пить как можно меньше жидкости в день: не больше стакана. За шесть дней я похудела на 4 кг и улучшилось пищеварение, до этого болела гриппом и лежала на кровати, поэтому поправилась.
Вот и все. До свидания, с уважением Лана.