Процесс старения нельзя остановить навсегда, но вот замедлить его можно. Как? Специалисты в области медицины, диетологии и красоты дают совет, как продлить молодость.

   Процесс старения нельзя остановить навсегда, но вот замедлить его можно. Как? Специалисты в области медицины, диетологии и красоты дают совет, как продлить молодость.

Оказывается, чтобы дольше оставаться молодой, нужно последовать всего одному совету - вести здоровый образ жизни. То есть, нужно:

  • отказаться от вредных привычек (в первую очередь от курения),
  • правильно питаться (есть больше свежих фруктов, овощей и отказаться от фаст-фуда),
  • пить больше воды (нормализация гибробаланса в организме предотвращает появление морщин и улучшает состояние кожи),
  • вести активный образ жизни (физические нагрузки помогут держать мышцы тела в тонусе).

Также консультанты в области красоты советуют особо внимательно отнестись к выбору косметики. В состав современных косметических средств входит большое количество химических элементов, которые не предотвращают старение, а наоборот - способствуют образованию морщин. Поэтому прекрасным альтернативным средством является домашняя косметика.

Популярное
Group