Как лучше худеть: быстро или медленно?

   Австралийские ученые решились опровергнуть мнение большинства диетологов о том, что худеть нужно медленно. В рамках Международного конгресса по ожирению, прошедшего в Стокгольме, специалисты обнародовали данные своего исследования.

   Австралийские ученые решились опровергнуть мнение большинства диетологов о том, что худеть нужно медленно. В рамках Международного конгресса по ожирению, прошедшего в Стокгольме, специалисты обнародовали данные своего исследования.

Был проведен эксперимент с участием двух групп добровольцев. Участники первой группы худели быстро - их диета была предназначена для избавления от 1,5 килограммов в неделю. Мужчины и женщины из второй группы худели на полкило за 7 дней.

Результаты удивили ученых. Среди тех, кто худел быстро, добились успеха 78% испытуемых. Среди приверженцев медленного похудения вернуть стройность удалось лишь 48%.

Таким образом, ученые сделали вывод, что правильно худеть все-таки быстро, а не медленно. Быстрые диеты эффективнее и дают более заметные результаты, пишет Web MD. Единственное о чем предупреждают ученые, так это то, что диета не должна быть слишком быстрой. Рационы питания, обещающие похудение за несколько дней или неделю вредны для здоровья.

Фото glowimages.com

Популярное
Загрузка...
Выбор редакции
Загрузка...
Гороскоп
Загрузка...