Составлен рейтинг лучших продуктов для красоты. Как говорят ученые, без них оставаться красивой и молодой вам вряд ли удастся.

Составлен рейтинг лучших продуктов для красоты. Как говорят ученые, без них оставаться красивой и молодой вам вряд ли удастся.

Итак, первое место в рейтинге продуктов красоты занялитыквенные семечки.Содержащийся в них цинк улучшает состояние кожи, избавляя от угревой сыпи и прыщей. Семечки также помогают при выпадении и тусклости волос.

Кресс-салат богат железом, тоже благотворно действует на кожу и используется для профилактики глазных заболеваний.

Шпинат полезен для глаз, укрепляет зубы и десны. Красивой вашу улыбку сделают также яблоки, которые защищает зубы от налета и камня. Зеленые бобы улучшают состояние волос, делая их густыми и блестящими. Семена льна - следующие в списке. Они справляются с покраснениями и шелушением кожи, увлажняя ее.

Замыкают рейтинг киви и куриные яйца. Экзотический фрукт оказывает омолаживающий эффект благодаря содержащемуся в нем витамину С, стимулирующему выработку коллагена. Яйца же укрепляют ногти и волосы.

Фото shutterstock.com 

Фиолетовая капуста - защита от старения
Продукты, помогающие не переедать
Картофель заменит комплекс мультивитаминов
Forbes назвал 12 самых полезных продуктов
Самые полезные продукты в мире
Ученый: вредных и полезных продуктов не существует