Самый полезный для сердца фрукт
© Абрикос / shutterstock.com
Какой фрукт лучше всего влияет на работу сердца, улучшает состояние сосудов? Ученые выяснили ответ на этот вопрос.
**Самым лучшим для сердца фруктом является абрикос.**Абрикос - лидер по содержанию калия, в 100 граммах продукта содержится 48% микроэлемента от дневной нормы. Калий, а также флавоноиды и витамин С, благотворно влияют на работу сердца, улучшают состояние сосудов, снижают давление.
Кроме того, калий полезен и тем, у кого проблемы с почками. Он способствует выведению воды из организма, снимает отечность и снижает нагрузку на остальные органы.
Сейчас не сезон абрикосов, но расстраиваться не стоит. Курага так же полезна, как и свежие фрукты.
Фото shutterstock.com
Боль в области сердца
Болезни сердца: что нужно знать женщинам
Легкий способ защитить сердце от болезней
Арбуз лечит сердце
Аспирин защитит женское сердце