34-летняя Алсу раскрыла простой секрет плоского живота и упругой попы
Алсу рассказала, что делает, чтобы без стеснения носить короткие топы и узкие джинсы.
Слайд, который
я выбрал вместо рекламы.
я выбрал вместо рекламы.
😑
Слайд, который
я выбрал вместо рекламы.
я выбрал вместо рекламы.
😑
/imgs/2018/06/18/17/2302879/226bc9e43fee667feed95ef479bbc66aa6faca5d.jpg)
/imgs/2018/06/18/17/2302880/790f86727c0d3014384ce981b79f1b429da24787.jpg)
/imgs/2018/06/18/17/2302885/b7f1bf6618fa28a52a084bef7f5358fea16afb43.jpg)
/imgs/2018/06/18/17/2302887/614e0d8fa28e1492bb52d2eec4df03dd4cb49d17.jpg)
/imgs/2018/06/18/17/2302886/0a81542a767feb885cd7bd65e20a2df90855b6a1.jpg)
/imgs/2018/06/18/17/2302888/200a5680dede73b301cd2f2a6f127c50db4cc918.jpg)
/imgs/2018/06/18/17/2302882/c996f023eb00f50169af08b5f39efe6665c9041c.jpg)
/imgs/2018/06/18/17/2302884/8ae776f482f944f4ef46a7fc408d363f2b882002.jpg)
/imgs/2018/06/18/17/2302881/2c0216ba68d0142062acff8dca5b3cd88fcc6138.jpg)
/imgs/2018/06/18/17/2302883/82b7ad77eb718a0fc6b9f8e9df8e9f418981cbf7.jpg)
Фото из Instagram Алсу
Идеальной фигуре Алсу завидуют многие женщины. Однако секрет ее прост. «10 приседаний, 15 отжиманий и 20 упражнений для пресса каждое утро и я готова к таким ‘опасным’ костюмам», — призналась певица.
Все дело — в регулярности нагрузок. Фитнес-тренеры не раз говорили, что даже самые простые упражнения могут быть очень эффективными. А для того, чтобы они вошли в привычку, необходимо всего 66 дней.
А вы занимаетесь спортом?
Фото: instagram