Новый эффективный способ похудеть - яйца
Желавшие сбросить лишний вес всегда ищут новые пути для достижения стройности. Особенно популярны всевозможные диеты. Недавно американские ученые сделали еще одно открытие в области диетологии: употребление на завтрак определенных видов продуктов может способствовать похудению.
Речь идет о куриных яйцах._В сочетании с низкокалорийной диетой яйца эффективно помогают снизить вес у взрослых._Достаточно заменить привычный завтрак**двумя вареными яйцами.**
Такие выводы специалисты сделали, проанализировав результаты эксперимента, в котором приняли участие 150 мужчин и женщин. Добровольцы были разделены на 4 группы: первая и вторая сидели на низкокалорийной диете, при этом первая - завтракала яйцами, а вторая - другими продуктами, содержащими такое же количество калорий. Третья и четвертая группы диет не придерживались, но участники одной из них также питалась на завтрак яйцами.
Через 2 месяца ученые оценили результаты. Добровольцы из первой и второй групп похудели, но те, кто питался по утрам яйцами, потеряли в весе на 65% больше, чем остальные. Изменений в параметрах третьей и четвертой групп обнаружено не было.
Читайте также:
Ученые: мужчинам опасно есть яйца!
Ученые составили диету для карьеристок
Ученые: завтрак - лучшая возможность похудеть
Пляжная блиц-диета: похудеть за 1 неделю
Первобытнаядиета - лучший способ похудеть