Стоп-сигнал: как избавиться от мышечных болей

Боль в пояснице или плечах стала частым явлением? Passion.ru расскажет о причинах мышечных болей и эффективных путях их лечения.

Вы тоже сталкивались с этой проблемой? Вдруг потянуло в пояснице, появилось напряжение мышц в плечах… Многие из нас, к сожалению, в какой-то момент своей жизни, разово или хронически, в той или иной степени, но сталкиваются с проблемой мышечных болей1.

Почему болят мышцы? Потому что в них могут появляться болезненные уплотнения - такой участок болит при движениях или прикосновениях, а болевое ощущение может распространяться на всю мышцу, и даже окружающие ткани.

Причин для таких нарушений множество. Это и особенности образа жизни, в результате которого перенапрягаются определенные группы мышц, например, когда приходится подолгу находиться в одной позе, за компьютером или за рулем. Это и неудобная поза во время сна, и сдавливание мышц одеждой или тяжестями, и перегрузка нетренированных мышц, если пришлось выполнить непривычную физическую работу, и растяжение или переохлаждение2.

Стоп-сигнал: как избавиться от мышечных болей

Почему нельзя «перехаживать» боль, и чем ее «снимать»?

Если боль уже появилась, ее надо лечить, а не ждать, пока она «пройдет сама»3. И вот почему - в ответ на боль мышцы еще больше повреждаются, потому что они всегда напрягаются и сжимаются в том месте тела, где болит. Это может привести к развитию спазма и ухудшению кровообращения в поврежденном участке, что только усугубляет ситуацию, и получается замкнутый круг.

Стоп-сигнал: как избавиться от мышечных болей

Поэтому одно из необходимых составляющих эффективного лечения - улучшение кровообращения в болезненном участке. Как этого добиться и чем «снимать» боль, читайте далее на Passion.ru.

Дискомфорту - «нет»: как правильно прогреть болезненную мышцу?

Отлично известно, что кровообращение усиливается в тепле. Тепло также прекрасно справляется с задачей расслабления мышц. Именно эти два фактора требуются, чтобы снять боль и помочь восстановить повреждение.

Чтобы лечение было максимально действенным, нужно, во-первых, глубоко прогреть болезненный участок, во-вторых, температура должна поддерживаться на уровне 45 +/-5 градусов Цельсия не менее 8 часов4.

Стоп-сигнал: как избавиться от мышечных болей

Традиционные согревающие пластыри, такие как перцовые, а также другие средства типа гелей и мазей, вызывают ощущение тепла за счет раздражения кожи, но не обеспечивают настоящего глубокого прогревания. Новое средство, отвечающее всем требованиям локального лечения теплом, – разогревающий пластырь Кетонал Термо. Это разработка от профессионала в сфере обезболивания - известного бренда Кетонал.

Стоп-сигнал: как избавиться от мышечных болей

Пластырь Кетонал Термо глубоко прогревает мышцы за счет постепенного выделения натурального тепла, а не за счет местнораздражающего эффекта на коже. Он поддерживает нужную температуру (45 +/-5 градусов Цельсия), обеспечивая продолжительное избавление от боли (действие продолжается до 12 часов). Кроме того, новый пластырь удобен в применении, не вызывает чувства жжения и легко снимается.

Теперь в случае повреждения мышцы и возникновения мышечной боли вам не нужно долго терпеть, мучиться, прикладывать громоздкие грелки, согревающие компрессы и испытывать дискомфорт от раздражения перцовыми пластырями. С помощью разогревающего пластыря Кетонал Термо вы справитесь с болью и восстановите повреждения тканей. Вы сможете выполнять свои повседневные дела, а пластырь тем временем будет выполнять свою работу!

Будьте активными, двигайтесь на здоровье и с удовольствием. Движение - жизнь, а еще залог хорошего настроения, долголетия и успеха!

Рег. удостоверение № ФСЗ 2011/10019 от 27.10.2011

На правах рекламы

1 Лайвли М. В. Подход спортивной медицины к болевому синдрому в спине и пояснице // Южный медицинский журнал,2002. – 95:642-6.

2 Вознесенская Т. В. Миофасциальный болевой синдром // Консилиум Медикум: Т. 4. – № 8. – 2002.

3 МакКарберг Б., О’Коннор А. Новый взгляд на терапию теплом болевых синдромов: Ч. 1 // Бюллетень Американского общества боли. – № 14(6). – 2004.

4 Там же.

Выбор редакции
Загрузка...
Гороскоп
Загрузка...