Стресс, диета и заболевания сердца

3. Заболевания сердца и сосудов

Заболевания сердца и сосудов сопровождаются нарушением кровообращения и, как следствие, недостаточным кровоснабжением тканей и органов, в том числе слизистых оболочек. При этом к слизистым «не доходят» клетки, участвующие в иммунной защитеи обеспечивающие барьерную функцию. В итоге с болезнетворными вирусами и бактериями бороться почти некому.

4. Стрессы

Когда вы сильно нервничаете, организм пытается адаптироваться к неблагоприятным условиям и запускает ряд гормональных механизмов, ведущих к угнетению иммунной системы. Также сильный стресс может вызвать сосудистый спазм, из-за которого нарушается кровоснабжение тканей и органов — результат будет тем же, что при заболеваниях сердца и сосудов.

5. Жесткие диеты

Впереди лето — девушки начинают отчаянно бороться с лишними килограммами, садясь на жесткие диеты.Большинство таких диет приносит больше вреда, чем пользы: организм не получает нужных витаминов и микроэлементов в необходимом количестве, теряет силы и погружается в постоянный стресс. В результате иммунная система становится слабой, а разгулявшиеся на теплом воздухе вирусы и бактерии не встречают достойного сопротивления.